Kalanetika

Kalanetika pavadinimas kilo iš šių pratimų kompleksų įkūrėjos - Callan Pinckney- vardo. Tai statinių pratimų kompleksas, kada raumenys dirba išsitempimo ir susitraukimo principu. Kalanetika - tai lyg šokėjų mankšta, formuojanti proporcingą kūno siluetą. Akcentuojamas baletui būdingas grakštumas, tempimo pratimai. Jau po pirmų savaičių kūnas tampa tvirtesnis, bendra laikysena - dailesnė, norisi vaikščioti pasitempus.

Treniruotės paskirtis - stiprinti raumenis, sumažinti kūno svorį ir apimtis, pagerinti laikyseną, ugdyti lankstumą. Kalanetikos pratimai yra skirti problematiškiausioms kūno vietoms dailinti - pečiams, rankoms, krūtinei,  juosmeniui, nugarai, klubams, sėdmenims, šlaunims.

Kalanetika nuo kitų sporto rūšių skiriasi tuo, kad atliekant statiškus jėgos ir tempimo pratimus labai veiksmingai treniruojami gilieji raumenys. Po kelių treniruočių pastebimai sutvirtėja gilusis poodinis sluoksnis, dailėja figūra: riebalai nyksta, o raumenys tvirtėja.

Kalanetika puikiai tinka Tau:

• Jei nemėgsti aktyvios mankštos (judrių pratimų, staigių judesių, šuoliukų), taip pat jei turi sveikatos problemų.
• Jei dirbi sėdimą darbą, skundiesi nugaros, pečių, kaklo įtampa.
• Jei nori lavinti kūno lankstumą bei sustiprinti kūno raumenis.
• Jei nori pagerinti kūno laikyseną.
• Jei nori sumažinti kūno svorį ir apimtis.
• Jei nori gerai  praleisti laiką.

Sveikas, treniruotas kūnas reiškia laimingesnį ir sėkmingesnį žmogų!

Galima rinktis Zumba + Kalanetika po 1k/sav.
Kaina būtų kaip už vieną abonementą, t.y. 2k./sav. - 45Eur

Mokant už vieną treniruotę atskirai, kaina 13Eur

Registracija

Tvarkaraštis

Už visas treniruotes galite sumokėti per banką:

"Swedbank" - LT167300010037575628

"Luminor" - LT562140030002103927

Gavėjas: VŠĮ „Šokio harmonija"
Mokėjimo paskirtis: Mokinio vardas, pavardė